Gaya HidupKesehatan

Tips Hindari Dehidrasi Saat Puasa

Dehidrasi merupakan kondisi tubuh yang kekurangan cairan sehingga tubuh tidak berfungsi dengan baik. Dehidrasi biasanya disebabkan oleh kurangnya asupan cairan yang ada dalam tubuh. Selama berpuasa, kamu otomatis tidak minum selama kurang lebih 12 jam tetapi melakukan…
Diet & NutrisiGaya Hidup

7 Menu Buka Puasa yang Sehat untuk Dikonsumsi

Setalah seharian menahan diri dari rasa haus dan lapar, tubuh akan membutuhkan menu buka puasa yang sehat untuk dikonsumsi agar energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh kembali terpenuhi. Cairan dalam tubuh ketika berpuasa otomatis akan berkurang dan sesegera mungkin harus…
Diet & NutrisiGaya Hidup

Menu Buka Puasa untuk Diet

Setelah berpuasa seharian, memang nikmat apabila kita menyantap makanan apa pun yang ada di depan mata. Namun, tentu saja hal ini bisa menimbulkan risiko pada tubuh, seperti gangguan pencernaan akibat kekenyangan atau kenaikan berat badan. Baca Juga: 6 Cemilan Diet…
ASI & MPASIKehamilan

8 Tips Puasa Bagi Ibu Menyusui

Perhatian orang tua terbesar di masa awal kelahiran anak adalah kandungan gizi dalam tubuhnya. Apalagi jika anakmu baru bisa mengonsumsi satu jenis makanan seperti Air Susu Ibu (ASI). Kualitas ASI akan sangat bergantung pada kandungan gizi dalam tubuh sang Ibu. Lalu…
Ibu HamilKehamilan

5 Tips Puasa Saat Hamil

Seorang ibu yang tengah mengandung tentunya sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tak hanya bagi dirinya sendiri namun juga bagi janin dalam kandungannya. Kebutuhan nutrisi yang meningkat seiring kehamilan membuat nafsu makan serta kuantitas asupan makanan ibu…
Gaya HidupResep

Resep Camilan Sehat untuk Buka Puasa

Ramadhan sebentar lagi akan tiba. Artinya, umat Muslim di berbagai penjuru dunia akan melaksanakan ibadah puasa, yakni membatasi konsumsi makanan dan minuman serta menahan hawa nafsu dari terbit hingga tenggelamnya matahari. Di Indonesia sendiri, bulan Ramadhan disambut…
Gaya HidupResep

5 Menu Sahur Sehat dan Mudah Dibuat

Bulan Ramadhan sebentar lagi akan tiba. Itu artinya, umat Islam di seluruh belahan dunia akan melaksanakan ibadah wajib yakni puasa. Menahan hawa nafsu dengan tidak mengasup apapun selama kurang lebih 12 jam tentu bukan perkara yang mudah dilakukan. Agar ibadah puasa dapat…