Sejatinya, sedang berpuasa bukan jadi penghalang untuk tetap berolahraga. Pasalnya saat puasa pun kamu tetap beraktivitas seperti biasa yang membutuhkan kondisi tubuh yang fit dan bugar agar dapat berfungsi dengan normal.
Baca Juga:
Berbagai Manfaat Olahraga Saat…
Olahraga TRX merupakan salah satu olahraga yang tengah populer saat ini karena banyak dilakukan oleh selebritis di media sosial.
Baca Juga:
Berbagai Manfaat Olahraga Saat Puasa
Gerakan Yoga yang Aman Dilakukan Saat Puasa
Mengenal Olahraga TRX dan Manfaatnya Bagi…
Setiap orang pasti ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal, baik pria maupun wanita karena dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang. Bentuk tubuh yang ideal memiliki banyak manfaat, selain dapat meningkatkan rasa percaya diri, juga bisa terhindar dari berbagai gangguan…
Apakah salah satu resolusi tahun 2020 kamu adalah punya bentuk badan yang ideal? Jika iya, yuk dari sekarang berusahalah untuk membentuk postur tubuh ideal, misalnya dengan turunkan berat badan. Kamu bisa mendapatkan meal plan sehat dari ahli gizi untuk bantu menurunkan…
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang paling sering dialami oleh orang dewasa. Kondisi ini biasanya membuat tekanan darah berada pada nilai 130/80 mmHg atau lebih. Penyakit ini tergolong penyakit yang berbahaya karena membuat jantung harus memompa…
Sebagai masyarakat perkotaan, aktivitas yang padat sering kali menghalangi kita untuk berolahraga. Padahal, kita tidak selalu perlu ke tempat gym untuk menjaga kebugaran, sebab banyak sekali cara menjaga tubuh agar tetap fit di tengah padatnya aktivitas, seperti melakukan…
Setiap hari, tanpa disadari kita beraktivitas dengan berbagai kebiasaan buruk yang merusak kesehatan punggung. Dimulai dari posisi duduk yang salah, postur berdiri yang kurang tegap sampai posisi tidur yang keliru. Kebiasaan – kebiasaan yang dipandang sepele di kehidupan…
Memiliki otot perut yang ideal memang menjadi idaman pria maupun wanita. Pasalnya, otot perut yang terbentuk atau yang biasa disebut dengan six pack juga bisa menjadi daya tarik tersendiri dalam menunjang penampilan. Tak ayal, memiliki badan yang ideal dengan otot perut yang…
High Intensity Interval Training atau HIIT merupakan olahraga yang sedang digandrungi oleh banyak orang, tak terkecuali oleh para selebritas dunia. HIIT adalah latihan kardio dengan intensitas tinggi. Olahraga ini mengkombinasikan ragam gerakan dalam waktu yang singkat…
Penampilan dan ukuran betis adalah satu hal yang perlu diperhatikan seseorang, khususnya bagi kamu high heels lover. Betis besar biasanya tidak cocok dengan high heels. Lalu bagaimanakah cara mengecilkan betis yang berukuran ‘agak’ besar?
Baca Juga:
10 Gerakan Yoga…