Di tahun 2020 ini, apakah salah satu resolusimu adalah hidup sehat dan berhasil menjaga berat badan yang ideal? Jika iya, ini tandanya kamu harus benar-benar niat dan komitmen untuk menjalankan diet. Mungkin tahun lalu, diet kamu gagal karena tidak berkomitmen dengan baik.
Tren makanan organik memang tengah diminati oleh banyak orang akhir-akhir ini. Makanan organik sendiri didefinisikan sebagai bahan makanan yang bebas dari kandungan bahan kimia. Jenis makanan ini menjadi populer sebab dinilai lebih baik bagi kesehatan. Minimnya kandungan…
Menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan dengan memulai langkah sederhana, seperti merubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan konsumsi makanan sehat. Jantung merupakan organ vital yang terus enerus bekerja tanpa henti di dalam tubuh. Sehingga sudah sepatutnya kamu menjaga…
Ramadhan sebentar lagi akan tiba. Artinya, umat Muslim di berbagai penjuru dunia akan melaksanakan ibadah puasa, yakni membatasi konsumsi makanan dan minuman serta menahan hawa nafsu dari terbit hingga tenggelamnya matahari.
Di Indonesia sendiri, bulan Ramadhan disambut…
Cara seseorang menjalani hidup bisa berbeda dengan orang lain. Satu contohnya bisa dilihat dari pilihan makanan. Ada orang yang suka memakan makanan instan, lebih suka memakan junk food, lebih tertarik dengan lauk-pauk, atau sayur mayur.
Baca Juga:
5 Menu Sarapan Untuk…
Bulan Ramadhan sebentar lagi akan tiba. Itu artinya, umat Islam di seluruh belahan dunia akan melaksanakan ibadah wajib yakni puasa. Menahan hawa nafsu dengan tidak mengasup apapun selama kurang lebih 12 jam tentu bukan perkara yang mudah dilakukan. Agar ibadah puasa dapat…
Padatnya aktivitas seringkali menuntut kita untuk menyiapkan makanan yang cepat dan praktis. Namun sayang, makanan cepat saji lebih banyak mengandung kalori, lemak, gula dan rendah serat. Hal ini tentunya tidak akan membantumu untuk mencapai berat badan ideal.
Bila kamu…
Menjadi seorang vegetarian semakin banyak dipilih orang-orang yang ingin hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang berasal dari tumbuhan. Menjadi vegan membutuhkan komitmen karena ada banyak jenis makanan yang tidak bisa dikonsumsi, terutama daging.
Baca Juga:
Yuk…
Belakangan ini, ada begitu banyak metode diet yang populer, diklaim efektif dan diikuti oleh banyak orang tanpa diverifikasi oleh ahli gizi terlebih dahulu. Sayangnya, beberapa orang terjebak pada pola diet yang salah. Mereka mengurangi kuantitas asupan nutrisi secara…