Diet & NutrisiGaya Hidup

10 Menu Sehat Untuk yang Diet Saat Puasa

Sebentar lagi bulan puasa tiba. Beberapa orang seringkali merasa berat badannya naik saat puasa. Bukan apa-apa, pilihan makanan saat bulan puasa itu seperti naik dua kali lipat dari hari-hari biasa. Dan kebanyakan yang ditawarkan adalah makanan manis dan berlemak. Baca…
Diet & NutrisiGaya Hidup

Bermanfaatkah Yogurt untuk Diet?

Konsumsi yogurt untuk diet sudah sejak lama menjadi pembahasan di kalangan masyarakat maupun praktisi kesehatan. Beberapa pihak menyepakati bahwa yogurt memang ampuh membantu program diet. Namun, di sisi lain, ada juga orang-orang yang menekankan perlunya mewaspadai tingkat…