Diet & NutrisiGaya Hidup

Berbahayakah Mayonaise untuk Diet?

Kamu pasti sering mendengar anggapan bahwa pelaku diet harus banyak-banyak memakan salad untuk menurunkan bert badan. Padahal, anjuran tersebut tidak sepenuhnya benar. Alih-alih mendapatkan tubuh ideal, beratmu malah terus meningkat karena rajin makan salad. Mengapa? Karena…
Gaya HidupResep

3 Resep Salad Buah Praktis dan Enak

Siapa yang tidak ingin tubuh sehat dan senantiasa fit di berbagai kegiatan? Tentu semua orang menginginkan hal ini. Untuk mencapai kondisi tubuh idaman, maka diperlukan usaha seperti misalnya dengan menjaga asupan nutrisi tubuh supaya cukup dan seimbang. Baca Juga: Yuk…
Gaya HidupResep

6 Resep Oatmeal Sehat untuk Sarapan

Mulai harimu dengan sarapan sehat dan enak, yuk! Jangan sampai melewatkan sarapan karena tubuh memerlukan asupan untuk mulai beraktifitas. Nah, dari sekian banyak pilihan sarapan yang bisa kamu buat di rumah, sarapan sehat dengan oatmeal juga bisa jadi pilihan lho! Baca…
Gaya HidupKesehatan

6 Makanan Sehat untuk Jantung yang Wajib Diketahui

Menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan dengan memulai langkah sederhana, seperti merubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan konsumsi makanan sehat. Jantung merupakan organ vital yang terus enerus bekerja tanpa henti di dalam tubuh. Sehingga sudah sepatutnya kamu menjaga…
Gaya HidupResep

Yuk Buat Nugget Tempe yang Baik untuk Kesehatan

Kamu yang sering memasak pasti tahu bahwa adakalanya kita perlu berinovasi dengan bahan-bahan makanan sederhana agar tidak bosan. Salah satu bahan makanan yang paling mudah dikreasikan adalah tempe. Baca Juga: 5 Menu Sarapan Untuk Diet yang Mudah dan Praktis 4 Resep…
Gaya HidupResep

4 Resep Smoothies Sehat dan Enak

Gaya hidup sehat mulai marak diikuti akhir-akhir ini. Ini merupakan sebuah tren yang bagus karena membuat banyak orang menyadari betapa pentingnya kesehatan dan menjaganya dengan menjauhi hal-hal yang berpengaruh negatif bagi kesehatan tubuh. Salah satu hal yang turut…
Bayi & Anak-AnakGaya HidupResep

7 Cemilan Sehat untuk Anak

Tahukah kamu bahwa ternyata anak-anak membutuhkan makanan ringan rutin dalam porsi kecil? Cemilan sehat untuk anak ini merupakan bagian penting dari pola makan si buah hati. Anak punya ukuran perut yang kecil dengan metabolisme yang cepat, sehingga butuh terus mengkonsumsi…
Diet & NutrisiGaya Hidup

Memilih Buah untuk Diet yang Sehat

Buah-buahan segar punya banyak manfaat karena menjadi sumber vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan seratnya yang tinggi juga sangat berguna untuk meningkatkan proses pencernaan selama proses diet. Tidak heran jika banyak orang memilih buah sebagai asupan…
Diet & NutrisiGaya Hidup

7 Menu Buka Puasa yang Sehat untuk Dikonsumsi

Setalah seharian menahan diri dari rasa haus dan lapar, tubuh akan membutuhkan menu buka puasa yang sehat untuk dikonsumsi agar energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh kembali terpenuhi. Cairan dalam tubuh ketika berpuasa otomatis akan berkurang dan sesegera mungkin harus…