Puasa dapat menjadi kesempatan kamu untuk menurunkan berat badan. Pasalnya kamu tidak makan dan minum mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari.
Baca Juga:
Resep Makanan Sehat Untuk Buka Puasa di Rumah
Resep Infused Water untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
7…
Menu makanan yang tepat bisa membuat kamu terhindar dari kolesterol tinggi dan juga gangguan pada kesehatan jantung. Kamu harus memastikan bahwa asupan makanan yang dikonsumsi sepenuhnya terdiri dari makanan yang rendah kolesterol.
Baca Juga:
10 Buah Penambah Berat…
Ketika membaca artikel mengenai makanan sehat dan menurunkan berat bada, kamu pasti sering mendengar kata ‘serat’ yang masuk dalam nutrisi penting bagi tubuh. Tapi tahukah kamu apa itu serat dan manfaatnya bagi kesehatan?
Baca Juga:
Yuk, Ketahui Perbedaan…
Kandungan nutrisi dalam buah manggis tidak hanya terdapat di daging buahnya saja, tapi kulit manggis juga memiliki kandungan nutrisi yang tidak kalah penting bagi tubuh. Beberapa kandungan nutrisi buah manggis seperti vitamin C, vitamin B2, folat, magnesium, dan xanthones.
Menjaga kesehatan tubuh sangat penting, apalagi di tengah pandemi seperti sekarang ini. Salah satu yang sering dicari saat ini adalah makanan yang mengandung vitamin C dan E.
Baca Juga:
Yuk Cek Kalori Makanan dan Kue Kering Lebaran
Menu Sahur dan Buka Puasa untuk…
Demi mendukung tubuh yang sehat, kita memerlukan aneka vitamin dan mineral yang menjadi nutrisi utama untuk tubuh atau kerap disebut mikronutrien. Vitamin diperlukan untuk produksi energi hingga mendukung fungsi kekebalan tubuh. Sementara mineral mendukung pertumbuhan…
Gluten menjadi kontroversial akhir-akhir ini. Sebagian besar sumber mengklaim bahwa kandungan ini aman untuk semua orang terkecuali mereka yang memiliki penyakit celiac. Di sisi lain, beberapa ahli kesehatan meyakini bahwa gluten berbahaya bagi kebanyakan…
Mangga merupakan salah satu jenis buah-buahan yang hanya tumbuh di negara dengan iklim cukup hangat. Buah ini berasal dari India dan telah menyebar hingga ke Indonesia. Buah mangga memiliki berbagai macam jenis dan rasa. Namun di balik kenikmatannya, mangga memiliki banyak…
Makanan dan minuman yang kita makan, polusi udara yang kita hirup, hingga residu atau obat-obatan yang kita pakai, semua akan membentuk radikal bebas dalam tubuh.
Dengan kata lain, radikal bebas yang dihasilkan oleh tubuh terdiri dari beberapa faktor, seperti kebiasaan…
Di tahun 2020 ini, apakah salah satu resolusimu adalah hidup sehat dan berhasil menjaga berat badan yang ideal? Jika iya, ini tandanya kamu harus benar-benar niat dan komitmen untuk menjalankan diet. Mungkin tahun lalu, diet kamu gagal karena tidak berkomitmen dengan baik.