KesehatanWanita

Ini Pentingnya Manfaat Me Time untuk Ibu di Rumah

Tak selamanya menyendiri itu buruk, lho. Nyatanya, setiap orang pasti membutuhkan waktu untuk menyendiri, termasuk seorang ibu, Nah, hal itu disebut dengan me time. Aktivitas me time merujuk ketika seseorang ingin menikmati waktunya sendirian tanpa kehadiran orang lain.
KehamilanPersalinan

Mengenal Depresi Postpartum dan Cara Mengatasinya

Pernah mendengar istilah depresi pospartum? Depresi postpartum merupakan problem kesehatan mental yang umum terjadi pada wanita setelah persalinan atau melahirkan. Ternyata, melahirkan tidak hanya memberikan kesenangan, kegembiraan, bahkan rasa takut dan gelisah, tetapi juga…
Ibu HamilKehamilan

Cara Menghitung Usia Kehamilan dengan Benar

Ada banyak hal yang harus kamu persiapkan selama proses kehamilan hingga melahirkan nantinya. Sebelum itu, ketahui dulu berapa usia kehamilanmu. Baca Juga: 10 Buah Terbaik untuk Ibu Hamil 10 Cara Mengatasi Kaki Bengkak Saat Hamil 10 Ciri Hamil 1 Minggu yang Harus Kamu…
ASI & MPASIIbu & BayiKehamilan

8 Tips Meningkatkan Produksi ASI

Semua ibu di dunia pasti ingin memberikan nutrisi yang cukup untuk anaknya dan salah satu caranya ialah melalui pemberian ASI yang maksimal. Itulah mengapa tingkat produksi ASI menjadi salah satu hal yang sering menimbulkan kekhawatiran tersendiri bagi ibu hamil atau yang…
Ibu HamilKehamilan

10 Gerakan Yoga untuk Ibu Hamil yang Aman

Saat hamil, bukan berarti kamu harus beristirahat secara penuh. Justru ada banyak hal yang harus kamu lakukan untuk menjaga kesehatanmu dan kesehatan si bayi. Tapi kamu tetap harus berhati-hati. Karena dalam kondisi tertentu, tubuhmu akan terlalu kelelahan jika bergerak…
Ibu HamilKehamilan

Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Aman

Sama seperti pilek, batuk merupakan penyakit ‘langganan’ yang seringkali menyerang tubuh. Pada umumnya, batuk yang bukan merupakan gejala suatu penyakit memang dapat sembuh dengan sendirinya dalam rentang waktu 1-2 minggu. Namun, berbeda untuk ibu hamil. Ketika…
ASI & MPASIKehamilan

3 Tips Menjaga Kualitas ASI

Air Susu Ibu (ASI) adalah sumber nutrisi terbaik untuk anak. Bahkan untuk beberapa waktu, bayi yang baru dilahirkan hanya dapat mengonsumsi ASI. Alasannya karena alat pencernaan bayi masih kecil dan lemah. Perlu dilatih secara bertahap hingga akhirnya bayi yang berkembang…
Ibu HamilKehamilan

9 Tips Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil Tua

Banyak orang yang mendambakan kehamilan. Setelah itu datang, tidak sedikit yang mengeluhkannya. Bukan maksud menyesali kehamilan, tapi beberapa Ibu merasakan perubahan-perubahan yang mengganggu. Belum lagi ditambah rasa khawatir menghadapi persalinan. Baca Juga: Panduan…