KesehatanPriaWanita

Cara Menggemukkan Badan Secara Alami

Berat badan yang ideal memang menjadi impian tersendiri bagi banyak orang. Selain karena alasan kesehatan, tingkat kepercayaan diri juga semakin meningkat bila memiliki bobot tubuh yang ideal. Dengan kepercayaan diri yang tinggi, tentunya seseorang akan lebih mudah…
KesehatanPriaWanita

Bahaya Mie Instan dan Tips Aman Mengonsumsinya

Lezatnya mie instan memang menjadi primadona bagi banyak orang di Indonesia. Semakin berkembangnya varian bumbu pelengkapnya mulai dari yang standar seperti soto, rendang, hingga yang tren dan kekinian seperti ayam geprek atau salted egg membuat konsumsi mie instan menjadi…
Gaya HidupKebugaran

Pilihan Makanan dan Senam untuk Mengecilkan Perut

Mengecilkan perut banyak menjadi salah satu tujuan orang-orang yang melakukan senam dan olahraga lainnya. Dari semua bagian tubuh yang bisa dibentuk melalui olahraga, perut merupakan bagian yang paling sering dikeluhkan untuk dikecilkan sesuai harapan. Sekalipun sudah…
Gaya HidupKebugaran

HIIT Cardio Untuk Pemula

Banyak pilihan jenis olahraga yang bisa kamu pilih untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Salah satu jenis olahraga yang sedang naik daun dan disukai banyak orang akhir akhir ini adalah HIIT Cardio. Dikenal sebagai salah satu opsi untuk mendapatkan hasil maksimal dalam…
Kesehatan

7 Tips Mencegah Mata Rusak karena Penggunaan Gadget

Mustahil rasanya lepas dari gadget di zaman sekarang ini. Bahkan sebagian orang bisa menggunakannya selama seharian penuh, entah untuk urusan pekerjaan atau mencari hiburan. Salah satu efek buruk yang menghantui kebiasaan ini adalah kerusakan mata. Berhubung tidak…
Gaya HidupKebugaran

Strong by Zumba, Workout Seru yang Patut Dicoba

Salah satu jenis olahraga yang tengah populer akhir-akhir ini adalah strong by zumba. Hmm, apa bedanya dengan zumba yang populer lebih dulu ya? Apakah strong by zumba ini adalah versi yang lebih intense dibanding zumba biasa? Yuk, simak ulasannya berikut ini! Mengenal…
Gaya HidupKebugaran

9 Perbedaan Yoga dan Pilates yang Mendasar

Banyak orang yang berpikir jika yoga dan pilates adalah jenis olahraga yang sama. Memang jika dilihat sekilas, yoga dan pilates memiliki gerakan yang mirip. Namun sebenarnya ada lho perbedaan yoga dan pilates yang sering kali tidak diketahui orang banyak.Baca Juga: Baca…