Gaya HidupResep

4 Resep Smoothies Sehat dan Enak

Gaya hidup sehat mulai marak diikuti akhir-akhir ini. Ini merupakan sebuah tren yang bagus karena membuat banyak orang menyadari betapa pentingnya kesehatan dan menjaganya dengan menjauhi hal-hal yang berpengaruh negatif bagi kesehatan tubuh. Salah satu hal yang turut…
Gaya HidupKesehatan

Tips Hindari Dehidrasi Saat Puasa

Dehidrasi merupakan kondisi tubuh yang kekurangan cairan sehingga tubuh tidak berfungsi dengan baik. Dehidrasi biasanya disebabkan oleh kurangnya asupan cairan yang ada dalam tubuh. Selama berpuasa, kamu otomatis tidak minum selama kurang lebih 12 jam tetapi melakukan…
Diet & NutrisiGaya Hidup

7 Menu Buka Puasa yang Sehat untuk Dikonsumsi

Setalah seharian menahan diri dari rasa haus dan lapar, tubuh akan membutuhkan menu buka puasa yang sehat untuk dikonsumsi agar energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh kembali terpenuhi. Cairan dalam tubuh ketika berpuasa otomatis akan berkurang dan sesegera mungkin harus…
Gaya HidupKebugaran

Cara Sehat Mencapai Berat Badan Ideal

Siapa yang tidak ingin mencapai berat badan ideal? Tentunya hampir semua orang menginginkan hal ini. Berat badan yang ideal selain menarik secara visual juga baik dari segi kesehatan. Kelebihan berat badan rentan menyebabkan beberapa penyakit yang serius, oleh sebab itu…
Diet & NutrisiGaya Hidup

Cara Efektif Konsumsi Pisang untuk Diet

Mengonsumsi buah segar hingga saat ini masih menjadi pilihan banyak orang untuk menurunkan berat badan. Salah satunya adalah pisang, yang mengandung serat, karbohidrat serta kaya akan vitamin B6, vitamin C dan mineral lain yang dibutuhkan tubuh. Baca Juga: Kenali…