Penyakit A-Z

Sakit Lutut dan Cara Alami Mengatasinya

penyebab sakit lutut

Sakit lutut dapat menyerang siapa saja tanpa pandang umur. Sakit ini bisa terjadi pada beberapa bagian, yaitu tempurung lutut, persendian lutut, tulang rawan, dan ligamen.  Lokasi ini sangat berpengaruh pada tingkat rasa sakit yang dihasilkan.

Baca Juga:

rapid test

Gangguan pada lutut dapat terjadi karena beberapa faktor. Di antaranya otot kurang kuat dan fleksibel, berat badanmu terlalu berlebihan, ada masalah bio mekanik, rasa sakit disebabkan karena melakukan gerakan olahraga tertentu, atau dipicu dari cedera yang pernah dialami sebelumnya.

Penyebab Sakit Lutut

Sakit Lutut

1. Asam urat

Rasa sakit di lutut dapat terjadi karena adanya penyakit serius dalam tubuh. Maka dari itu, sebaiknya jangan menyepelekan rasa sakit ini. Bisa jadi, sakit lutut kali ini menunjukkan kamu sedang mengalami penyakit asam urat. Jika kamu begitu khawatir, konsultasi ke dokter adalah pilihan yang baik daripada menduga-duga sendiri.

2. Kelainan darah

Tubuh dapat bergerak karena ada energi yang disalurkan melalui darah dari jantung ke seluruh tubuh. Darah juga tentu mengalir ke bagian lutut. Tapi dalam beberapa kasus, darah ini justru memicu rasa sakit di lutut. Alasannya karena kamu mengalami kelainan pada darah yang memungkinkan saraf bertumpu langsung ke bagian lutut. Hal ini dapat terjadi jika rasa sakitnya terjadi secara terus menerus.

3. Tumor

Tumor adalah kumpulan sel yang membentuk seperti benjolan dan dapat tumbuh di berbagai bagian dalam tubuh. Tidak terkecuali pada bagian lutut. Kalau kamu merasakan ada benjolan di lutut dan terasa sakit, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Tujuannya agar dapat segera dinilai, apakah benjolan tersebut merupakan tumor yang jinak atau berbahaya bagi kesehatan lutut. Kemudian diketahui cara paling tepat untuk menanganinya.

4. Kelainan pada sistem kekebalan tubuh

Hal lain yang menjadi penyebab rasa sakit di lutut adalah adanya kelainan pada sistem kekebalan tubuh. Kekebalan tubuh berfungsi menyeimbangkan tubuh dan menjaganya dalam kondisi yang sehat. Ada satu penyakit pada sistem kekebalan tubuh yang menyebabkan rasa sakit pada lutut, yaitu rheumatoid arthritis.

5. Kanker tulang

Sakit lutut dapat dipicu oleh masalah berat seperti kanker tulang. Tidak hanya lutut sebenarnya, tapi kanker tulang menyebabkan nyeri di sekujur tubuh. Untuk mengobati rasa sakit di sini tidak sederhana. Tentu pertolongan dokter akan sangat dibutuhkan.

6. Cedera

Kasus ini biasanya terjadi pada atlet atau orang-orang yang banyak menggerakan kaki. Tapi benturan juga berpengaruh terhadap rasa sakit di lutut. Lutut yang pernah mengalami keretakan, patah tulang, jatuh, dan kecelakaan, dapat memicu rasa sakit di kemudian hari. Apalagi jika kamu sedang kelelahan atau cuaca di sekitarmu sedang dingin.

7. Berat badan berlebih

Lutut adalah bagian tubuh yang berfungsi untuk menopang tubuh. Jika bobot tubuhmu sangat besar, lutut tidak sepenuhnya mampu menopangnya. Bukan tidak bisa berdiri, tapi rasa sakit di lutut dapat sering terjadi.

8. Pengapuran sendi

Sendi memungkinkan kaki bergerak secara fleksibel. Tapi pergerakannya dapat terganggu jika terjadi pengapuran sendi. Hal ini disebabkan tubuhmu kekurangan mineral yang dapat mendorong tubuh menghasilkan kalium dan kalsium. Jika pengapuran sendi terus terjadi, kamu dapat mengidap penyakit osteoarthritis yang selanjutnya akan menyebabkan rasa sakit di lutut.

Cara Alami Mengatasi Sakit Lutut

sakit lutut

1. Meminum sari kunyit

Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang berfungsi sebagai anti-oksidan dan anti-radang, yang dapat mengobati rasa nyeri di lutut. Cara membuatnya yaitu dengan memarut kunyit sebanyak setengah sendok teh. Seduh kunyit dalam air mendidih selama 10 menit dengan mencampurkan sedikit parutan jahe. Kamu juga bisa menambahkan madu untuk membuat sari kunyit yang lebih enak. Konsumsi minuman ini secara rutin 2 kali dalam sehari.

2. Oleskan minyak kayu putih

Hal paling sederhana yang dapat dilakukan untuk mengatasi sakit lutut yaitu dengan mengoleskan minyak kayu putih. Tapi kamu perlu membuat sebuah racikan yang unik dari minyak kayu putih ini terlebih dahulu. Caranya dengan mencampurkan 5-7 tetes minyak kayu putih, dengan 5-7 tetes minyak pepermin dan 2 sendok makan minyak zaitun.

3. Kompres dengan lemon

Sakit ini juga dapat diatasi dengan menggunakan buah lemon. Buah ini dapat berfungsi sebagai pelarut untuk kristal asam urat yang menyebabkan rasa sakit. Kamu hanya perlu mengiris tipis lemon sebanyak 1 sampai 2 buah. Lalu bungkus lemon tersebut dengan kain katun. Terakhir, celupkan kain pada minyak wijen sebelum digunakan untuk mengompres lutut selama 10 sampai 15 menit.

4. Meminum cuka apel

Cuka apel memiliki banyak fungsi, salah satunya mampu melarutkan mineral serta racun yang berbahaya di dalam persendian lutut. Saat ini kamu dapat menemukan cuka apel dengan mudah di media jual beli online. Cara mengobati lutut yang sakit adalah dengan mengkonsumsi 2 cangkir air hangat yang dicampurkan dengan 2 sendok teh cuka apel. Sebelum diminum, jangan lupa untuk menyaringnya.

5. Mengunyah daun dandelion

Daun dandelion dapat membantu mengeluarkan racun dalam darah. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin C dan vitamin A yang cukup tinggi. Daun dandelion dikukus seperti sedang membuat lalapan. Setelah matang, mengunyah dandelion dapat dilakukan untuk mengurangi rasa sakit di persendian.

6. Meminum rebusan air daun dewa

Keturunan Cina mungkin sudah tidak asing dengan daun dewa atau dalam bahasa latin Gynura divaricata. Daun ini dikenal berkhasiat untuk mengobati berbagai penyakit. Dengan merebus 30 lembar daun dewa dan meminum airnya, rasa sakit di lutut akan berangsur-angsur berkurang.

7. Meminum air rebusan akar sembung

Akar sembung sudah sering digunakan sebagai obat untuk mengatasi rasa sakit di lutut bagian persendiannya. Caranya sama dengan yang lain, yaitu dengan membuat air rebusan akar sembung. Kira-kira sebanyak 30 gram akar ini dicampurkan dengan 60 gram daun gandarusa. Perebusan dilakukan dari 3 gelas air hingga menyusut sampai ukuran satu gelas. Lakukan penyaringan dan konsumsi air rebusan setelah dingin.

konsultasi virtual
Related posts
Penyakit A-Z

Bronkitis Akut; Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobati

Penyakit A-Z

Rheumatoid Arthritis: Gejala, Faktor Resiko dan Pengobatan

Penyakit A-Z

Mata Lelah: Gejala, Penyebab, dan Pencegahan

Penyakit A-Z

Gastroenteritis Pada Dewasa; Gejala, Penyebab dan Cara Mengobati