Apa sih manfaat latihan beban untuk wanita? Pertanyaan ini biasa ditanyakan oleh wanita yang sedang mempertimbangkan latihan beban. Latihan beban memang identik dengan laki-laki berotot. Itulah sebabnya banyak wanita yang ragu untuk menjalani latihan ini.
Baca Juga:
9…
Diet tinggi protein merupakan diet yang mengutamakan konsumsi protein dan mengurangi asupan karbohidrat dan lemak. Diet ini memiliki perbedaan dari diet rendah karbohidrat. Dalam diet rendah karbo, jumlah kandungan lemak yang diizinkan untuk konsumsi masih lebih tinggi…
Pro kontra diet garam telah lama mewarnai diskusi seputar nutrisi. Banyak yang berpendapat bahwa garam memiliki dampak buruk yang semestinya dihindari. Di sisi lain, banyak juga yang menyebut bahwa garam tidak seberbahaya itu. Perdebatan ini menjadi menarik karena garam…
Siapa yang tidak sebal dengan noda hitam bekas luka jerawat? Selain mengganggu penampilan hingga menyebabkan berkurangnya rasa percaya diri, noda ini seringkali membandel dan susah untuk dihilangkan. Penggunaan concealer dan foundation memang dapat menutupi noda ini secara…
Kesibukan membuat kamu tidak sempat berolahraga? Bangun dan segera gunakan sepatu sportmu. Pernah dengar tentang bahaya rokok untuk kesehatan? Tidak berolahraga jauh lebih berbahaya dari itu, lho.
Kesibukan memang menyita banyak waktu kita, namun olahraga bisa dilakukan…
Salah satu impian wanita yang baru menikah adalah segera mendapatkan momongan. Beberapa orang dikaruniai dengan rezeki ini. Tapi ada beberapa keluarga yang perlu melakukan program hamil terlebih dahulu.
Di balik keinginan untuk segera hamil, ada juga ketakutan akan…
Kulit berminyak? Ugh, menyebalkan! Ya, banyak orang yang mengeluhkan kulit mereka yang berminyak. Selain membuat wajah menjadi nampak kusam dan gelap, kulit berminyak juga membuat make up menjadi cepat luntur dan hilang begitu saja.
Belum lagi jika kegiatan harianmu…
Salah satu masalah yang paling sering terjadi pada gigi adalah munculnya karang gigi. Karang gigi adalah kotoran berupa plak yang mengeras di permukaan gigi. Jika karang gigi yang didiamkan dapat menyebabkan kerusakan gigi. Dimulai dari plak yang semakin menyebar…
Sebentar lagi bulan puasa tiba. Beberapa orang seringkali merasa berat badannya naik saat puasa. Bukan apa-apa, pilihan makanan saat bulan puasa itu seperti naik dua kali lipat dari hari-hari biasa. Dan kebanyakan yang ditawarkan adalah makanan manis dan berlemak.
Baca…
Bayi membutuhkan asupan gizi dari ASI dalam masa pertumbuhannya. Kualitas ASI yang dikonsumsi bayi bergantung pada asupan gizi yang dikonsumsi oleh sang ibu. Lalu bagaimana jika bulan puasa tiba yang otomatis membuat para ibu tidak bisa makan dari pagi hingga waktu berbuka.