Diet & NutrisiGaya Hidup

Apa Itu Diet Tinggi Protein dan Menunya

Diet tinggi protein merupakan diet yang mengutamakan konsumsi protein dan mengurangi asupan karbohidrat dan lemak. Diet ini memiliki perbedaan dari diet rendah karbohidrat. Dalam diet rendah karbo, jumlah kandungan lemak yang diizinkan untuk konsumsi masih lebih tinggi…
KecantikanKulit

Cara Menghilangkan Bekas Luka Jerawat

Siapa yang tidak sebal dengan noda hitam bekas luka jerawat? Selain mengganggu penampilan hingga menyebabkan berkurangnya rasa percaya diri, noda ini seringkali membandel dan susah untuk dihilangkan. Penggunaan concealer dan foundation memang dapat menutupi noda ini secara…
Gaya HidupKebugaran

Ini Dia 6 Jenis Stretching Saat Olahraga

Kesibukan membuat kamu tidak sempat berolahraga? Bangun dan segera gunakan sepatu sportmu. Pernah dengar tentang bahaya rokok untuk kesehatan? Tidak berolahraga jauh lebih berbahaya dari itu, lho. Kesibukan memang menyita banyak waktu kita, namun olahraga bisa dilakukan…
KecantikanKulit

7 Cara Merawat Wajah Berminyak dengan Budget Minim

Kulit berminyak? Ugh, menyebalkan! Ya, banyak orang yang mengeluhkan kulit mereka yang berminyak. Selain membuat wajah menjadi nampak kusam dan gelap, kulit berminyak juga membuat make up menjadi cepat luntur dan hilang begitu saja. Belum lagi jika kegiatan harianmu…
GigiKecantikan

8 Cara Menghilangkan Karang Gigi

Salah satu masalah yang paling sering terjadi pada gigi adalah munculnya karang gigi. Karang gigi adalah kotoran berupa plak yang mengeras di permukaan gigi. Jika karang gigi yang didiamkan dapat menyebabkan kerusakan gigi. Dimulai dari plak yang semakin menyebar…
Diet & NutrisiGaya Hidup

10 Menu Sehat Untuk yang Diet Saat Puasa

Sebentar lagi bulan puasa tiba. Beberapa orang seringkali merasa berat badannya naik saat puasa. Bukan apa-apa, pilihan makanan saat bulan puasa itu seperti naik dua kali lipat dari hari-hari biasa. Dan kebanyakan yang ditawarkan adalah makanan manis dan berlemak. Baca…
ASI & MPASIKehamilan

Bagaimana Jika Ibu Menyusui Berpuasa?

Bayi membutuhkan asupan gizi dari ASI dalam masa pertumbuhannya. Kualitas ASI yang dikonsumsi bayi bergantung pada asupan gizi yang dikonsumsi oleh sang ibu. Lalu bagaimana jika bulan puasa tiba yang otomatis membuat para ibu tidak bisa makan dari pagi hingga waktu berbuka.