GigiKecantikan

8 Cara Menghilangkan Karang Gigi

Salah satu masalah yang paling sering terjadi pada gigi adalah munculnya karang gigi. Karang gigi adalah kotoran berupa plak yang mengeras di permukaan gigi. Jika karang gigi yang didiamkan dapat menyebabkan kerusakan gigi. Dimulai dari plak yang semakin menyebar…
Diet & NutrisiGaya Hidup

10 Menu Sehat Untuk yang Diet Saat Puasa

Sebentar lagi bulan puasa tiba. Beberapa orang seringkali merasa berat badannya naik saat puasa. Bukan apa-apa, pilihan makanan saat bulan puasa itu seperti naik dua kali lipat dari hari-hari biasa. Dan kebanyakan yang ditawarkan adalah makanan manis dan berlemak. Baca…
ASI & MPASIKehamilan

Bagaimana Jika Ibu Menyusui Berpuasa?

Bayi membutuhkan asupan gizi dari ASI dalam masa pertumbuhannya. Kualitas ASI yang dikonsumsi bayi bergantung pada asupan gizi yang dikonsumsi oleh sang ibu. Lalu bagaimana jika bulan puasa tiba yang otomatis membuat para ibu tidak bisa makan dari pagi hingga waktu berbuka.
Gaya HidupKebugaran

9 Jenis Olahraga untuk Pemula

Semakin rutin berolahraga, semakin sehat pula tubuh kita. Ungkapan ini mungkin sering kamu dengar. Kamu tahu tidak kalau kalimat ini bukan ungkapan biasa, tapi bermakna apa adanya. Karena memang benar, salah satu upaya untuk terus sehat adalah melatih tubuh dengan…
Ibu HamilKehamilan

Cara Melakukan Olahraga untuk Ibu Hamil yang Benar

Hamil kerap kali identik dengan tidak melakukan banyak kegiatan. Kekhawatiran akan terjadinya gangguan pada janin tidak jarang membuat para wanita yang sedang hamil memilih untuk tidak melakukan apa-apa selain beristirahat seharian di rumah. Padahal, ibu hamil juga perlu…
Ibu HamilKehamilan

Panduan Memasuki Trimester Pertama Kehamilan

Trimester kehamilan merupakan pembagian masa kehamilan berdasarkan hitungan minggu. Penghitungan ini biasanya dimulai dari hari terakhir kamu mengalami menstruasi sampai melahirkan. Pembagian tiap-tiap trimester adalah sebagai berikut: Trimester pertama: minggu…
KehamilanPersalinan

5 Metode Persalinan dan Kelebihan Kekurangannya

Melahirkan merupakan pengalaman yang berisiko. Maka dari itu, banyak faktor yang harus diperhatikan oleh wanita yang ingin melahirkan, mulai dari kesehatan ibu, kondisi janin, sampai metode persalinan yang diinginkan. Dulu, kita hanya mengenal dua cara melahirkan, yaitu…
Diet & NutrisiGaya Hidup

Bermanfaatkah Yogurt untuk Diet?

Konsumsi yogurt untuk diet sudah sejak lama menjadi pembahasan di kalangan masyarakat maupun praktisi kesehatan. Beberapa pihak menyepakati bahwa yogurt memang ampuh membantu program diet. Namun, di sisi lain, ada juga orang-orang yang menekankan perlunya mewaspadai tingkat…