Masker dan hand sanitizer menjadi yang paling dicari semua orang seiring maraknya berita COVID-19, karena dianggap sebagai pencegah penularan virus yang paling efektif. Tapi apakah benar hanya itu solusi yang dibutuhkan sekarang?
Read More:
- Kebiasaan Buruk Saat Hari Raya Yang Harus Dihindari
- Apa Obat Sakit Gigi Anak yang Manjur?
- 7 Kebiasaan Buruk Saat Puasa yang Tidak Baik Bagi Kesehatan
Hal terbaik yang bisa dilakukan untuk mencegah COVID-19 adalah menjaga jarak satu sama lain, tidak bersentuhan, usahakan tidak keluar rumah, menjaga sistem imun tetap kuat, dan cuci tangan dengan sabun. Yap! Mencuci tangan dengan sabun adalah kunci penting untuk mencegah COVID-19.
Kenapa Cuci Tangan itu Penting?
Agar semakin memahami pentingnya cuci tangan, ada baiknya terlebih dahulu mengetahui bagaimana cara penyebaran virus COVID-19. Virus COVID-19 mampu bertahan di permukaan benda selama berhari-hari. Virus ini menyebar melalui droplets penderita, yaitu percikan liur ketika bersin, batuk, atau saat berbicara.
Jika penderita tidak menutup mulut dengan masker atau tisu saat bersin dan batuk, droplets bisa menempel di permukaan meja, pintu, atau dinding yang ada di sekitarnya. Jika penderita menutup mulut dengan tangan saat bersin atau batuk, droplets yang mengandung virus ini akan berpindah ke tangan, selanjutnya dari tangan virus akan berpindah dan menempel ke berbagai benda yang disentuhnya, seperti gagang pintu, pegangan tangan di eskalator, busway atau kereta.
Sentuhan dengan benda atau fasilitas umum yang sudah terkontaminasi membuat virus berpindah ke tangan. Jika tangan tidak dicuci, virus bisa masuk ke dalam tubuh melalui mata, hidung, dan mulut yang disentuh oleh tangan yang terkontaminasi. Sebelum hal tersebut terjadi, cucilah tangan dengan sabun dan air mengalir untuk menghilangkan virus.
Cuci tangan secara teratur, terutama setelah bersentuhan atau berjabat tangan dengan orang lain, saat baru masuk ke rumah, setelah menggunakan kendaraan umum dan fasilitas umum, setelah menggunakan toilet, sebelum makan, dan setelah batuk atau bersin. Perlukah kita cuci tangan menggunakan sabun terutama sabun anti bakteri?
Mencuci tangan menggunakan air saja hanya memberikan pengaruh sangat kecil untuk menghilangkan virus. Cucilah tangan menggunakan sabun dan air mengalir. Kandungan yang terdapat dalam sabun mampu menghilangkan virus dari kulit. Dan air mengalir bisa membawa virus luruh dari tangan. Kamu bisa menggunakan sabun merk apapun dan sebaiknya gunakan sabun cair bukan sabun batangan, virus atau kotoran dapat menempel di sabun batang setelah digunakan.
Karena COVID-19 adalah virus, jadi sabun antibakteri tidak memberikan manfaat lebih untuk menghilangkan virus dari sabun biasa. Sabun biasa atau sabun antibakteri akan memberikan manfaat yang sama. Bahkan, sabun biasa lebih jarang menimbulkan efek samping pada kulit. Sabun antibakteri cenderung membuat kulit kering dan rentan iritasi.
Kesalahan Saat Mencuci Tangan
- Tidak menggunakan sabun dan air mengalir
- Cuci tangan terlalu singkat. Gosok tangan dengan sabun minimal selama 20 detik
- Hanya menggosok telapak tangan. Bagian punggung tangan, sela-sela jari dan kuku juga harus digosok dengan teknik cuci
tangan yang tepat - Menggunakan mesin pengering tangan. Mengeringkan tangan menggunakan tisu lebih baik daripada menggunakan mesin pengering tangan
- Mematikan keran dengan tangan yang sudah di cuci. Tutup keran menggunakan tisu agar tangan tidak kembali kotor
Saat Sabun dan Air Tidak Tersedia
Saat keluar rumah, tidak semua tempat menyediakan wastafel dan sabun. Sebagai penggantinya, kamu bisa menggunakan hand sanitizer yang bisa dibawa dan digunakan kapan saja setelah bersentuhan dengan orang lain ataupun menggunakan fasilitas umum yang disentuh banyak orang. Pilih hand sanitizer dengan kandungan alkohol 60% atau lebih.
Desinfektan, hand sanitizer, dan tisu basah yang mengandung alkohol dapat berguna untuk membunuh virus ini, tetapi tidak seefektif sabun. Segera cuci tangan dengan sabun setelah menemukan wastafel agar tangan benar-benar bersih dari virus.
Jika kamu memiliki masalah kesehatan tapi khawatir jika harus keluar rumah, jangan ragu untuk mengonsultasikannya ke dokter menggunakan aplikasi Okadoc ya!
Kamu bisa tanya jawab dokter dan konsultasi lewat video call untuk berbagai masalah kesehatan lho! Yuk download aplikasi Okadoc sekarang juga di Play Store dan App Store.
