ASI & MPASIKehamilan

Manfaat Mangga Untuk MPASI Si Kecil

mangga untuk mpasi

Mangga memiliki beragam manfaat jika kita berikan untuk menu MPASI bayi. Kandungan nutrisinya kaya akan serat dan vitamin yang dapat mencukupi kebutuhan gizi harian bayi, menjadikan buah ini sebagai salah satu makanan yang direkomendasikan untuk anak.

Baca Juga:

rapid test

Nutrisi dalam buah mangga sangat banyak dan baik untuk mendukung perkembangan si kecil. Kandungan buah mangga yaitu karbohidrat, protein, serat, vitamin A, asam folat, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K, tembaga dan kalium.

Manfaat Mangga untuk MPASI Bayi

1. Mencerahkan kulit bayi

Buah mangga mengandung vitamin A yang bisa membantu mencerahkan dan melembabkan kulit bayi.

2. Meningkatkan imunitas tubuh

Buah mangga mengandung vitamin C, antioksidan dan beta karoten yang bisa memperkuat kekebalan tubuh dengan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh melawan kuman penyebab beragam jenis penyakit.  

Buah mangga juga mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk mengurangi resiko diare dan campak. Jadi, buah ini memiliki banyak manfaat yang dibutuhkan untuk memperkuat daya tahan tubuh bayi.

3. Menyehatkan pencernaan

Mangga kaya akan serat dan air yang membantu mengatasi gangguan pencernaan pada bayi sehingga membuat pencernaan si kecil menjadi lebih sehat.

Mangga juga mengandung enzim amilase yang memudahkan penyerapan makanan pada usus bayi sehingga bisa membantu mengatasi sembelit dan diare pada bayi.

4. Menambah berat badan

Buah mangga mengandung lemak jenuh yang rendah dan tinggi kalori yang dapat membantu menambah berat badan pada bayi secara sehat.

5. Mencerdasakan otak

Mangga mengandung vitamin B6 yang baik untuk perkembangan fungsi otak bayi. Dalam belajar dan beraktivitas bayi membutuhkan energi yang optimal untuk perkembangan kecerdasan otaknya, vitamin B6 inilah yang akan mengoptimalkan produksi energi tersebut.

6. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A dalam mangga serta antioksidan lutein dan zeaxanthin dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko gangguan penglihatan pada bayi.

Nah itulah manfaat dari mangga yang bisa dikonsumsi untuk MPASI bayi. Buah mangga ini bisa dimakan langsung oleh bayi dalam jumlah yang sesuai dan sebaiknya tidak berlebihan ya, bisa juga diolah menjadi berbagai bentuk MPASI lainnya.

Jika kamu memiliki seputar makanan dan juga gizi bayi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahlinya pakai Okadoc. 

Kamu bisa buat janji bertemu dokter atau konsultasi lewat video call dengan mudah. Yuk download aplikasi Okadoc sekarang juga di Play Store dan App Store.

konsultasi virtual
Related posts
Ibu HamilKehamilan

Ini Bahan Skincare yang Aman untuk Ibu Hamil

Ibu HamilKehamilan

5 Cara Meningkatkan Imunitas Ibu Hamil

Ibu HamilKebugaranKehamilan

Berbagai Manfaat Senam Ibu Hamil

Ibu HamilKehamilan

Preeklampsia; Faktor Resiko, Gejala & Pencegahan