Kecantikan

Penyebab Double Chin dan Cara Mengatasinya

double chin

Double chin bisa menimpa siapa saja, baik pria maupun wanita. Penyebab double chin pun bermacam-macam, ada yang disebabkan oleh pola hidup dan ada pula karena proses hormonal. Namun satu hal yang kita amini bersama, apapun penyebabnya masalah double chin tentu dapat mengganggu penampilan.

Double chin adalah sebuah istilah yang menggambarkan adanya lipatan pada bagian kulit dagu seseorang, sehingga membuat orang tersebut terlihat seperti memiliki dua dagu atau double chin.

rapid test

Baca Juga:

Adanya lipatan kulit dagu juga sering kali dikaitkan dengan gangguan berat badan, orang yang memiliki double chin kerap disebut gendut. Oleh sebab itu, timbulnya double chin bisa mengurangi kepercayaan diri seseorang.

Kendati demikian, penyebab double chin tak melulu soal berat badan saja, ada beberapa faktor lain yang dapat memicu terjadinya lipatan kulit di leher. Penasaran apa saja? Yuk, simak ulasannya di bawah!

Penyebab Double Chin

double chin

Secara umum, timbulnya double chin memang disebabkan oleh lemak berlebih yang menumpuk pada kulit dagu. Namun, beberapa faktor lain seperti usia hingga pola hidup juga bisa memicu lipatan kulit dagu.

Maka dari itu, penting untuk mengetahui penyebab double chin, agar kita dapat menentukan penangan seperti apa yang dibutuhkan untuk mengatasi masalah tersebut.

1. Kebiasaan Makan Makanan Cepat Saji

Kamu penggemar makanan cepat saji atau fast food? Jika iya, jangan mengeluh ketika kamu memiliki double chin. Pasalnya, proses pembuatan makanan ini biasanya  tak lagi menitik beratkan pada kandungan nutrisi di dalam makanan, namun lebih kepada cita rasa yang dihasilkan.

Fast food memang nikmat, namun tingginya kandungan lemak pada fast food dapat meningkatkan berat badan, serta jadi penyebab double chin yang paling sering dialami orang-orang.

2. Konsumsi Makanan dan Minuman Manis Berlebihan

Tidak ada salahnya kok konsumsi makanan dan minuman manis, hanya saja jangan sampai berlebihan ya. Sebab, gula sendiri dapat mengubah cara kerja hormon dan reaksi biokimia di tubuh, sehingga berat badanmu akan lebih mudah meningkat.

Apalagi jika kamu mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula fruktosa – notabenenya memiliki kandungan gula sangat tinggi, hal ini dapat mengganggu kadar insulin dalam tubuh yang menjadi penyebab terjadinya obesitas.

3. Terjadi Resistensi Leptin di Tubuh

Diproduksi dari sel-sel lemak, hormon leptin berfungsi memberitahu otak seberapa banyak massa lemak yang telah masuk ke dalam tubuh kita. Sehingga, jika seseorang telah mendapatkan asupan lemak yang cukup, maka tubuhnya secara otomatis akan merasa kenyang.

Sayangnya, bagi sebagian orang hormon leptin sering kali tidak bekerja (atau terjadi resistensi leptin), hingga membuat orang tersebut tak dapat mengontrol pola makannya dan jadi penyebab double chin.

4. Faktor Usia Seseorang

Seiring bertambahnya usia, tingkat kekencangan atau elastisitas kulit seseorang akan menurun, sehingga berpotensi menyebabkan terjadinya lipatan pada kulit.

Hal bisa terjadi karena bebera faktor, mulai dari paparan sinar matahari yang merusak sel-sel dalam kulit, pergerakan wajah, hingga gaya hidup yang tidak sehat (konsumsi fast foot, gula berlebih, dan merokok).

5. Faktor Genetik atau Keturunan

Bukan cuma usia, faktor genetik pun bisa jadi penyebab double chin, lho! Faktanya, banyak orang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan karena gen yang diturunkan oleh keluarganya.

Faktor genetik yang kami maksud di sini meliput gen yang mengatur elastisitas kulit, riwayata berat badan keluarga, hingga bentuk wajah yang diturunkan. Beberapa orang memang memiliki bentuk wajah yang bulat, jika tidak bisa menjaga pola hidup sehat, orang-orang seperti ini rentan memiliki double chin.

6. Konsumsi Obat Antidepresan

Coba kamu ingat-ingat lagi deh, apakah masalah lepatan kulit dagu yang kamu derita timbul pada saat kamu mulai mengkonsumsi obat antidepresan? Jika iya, hal tersebut bisa jadi penyebab dari double chin.

Hasil penelitian National Population Health Survey menyebutkan, kondisi major depressive disorder (MDE) dan konsumsi obat antidepresan terbukti bisa meningkatkan berat badan manusia. Konsultasikan masalah ini ke dokter, agar kamu menemukan cara terbaik untuk mengatasi penyebab double chin tersebut.

7. Kebiasaan-Kebiasaan Kecil yang Tak Disadari

Ada banyak sekali kebiasan-kebiasan kecil yang tidak disadari seseorang jadi penyebab double chin, di antaranya seperti tidur dengan posisi bantal terlalu tinggi, serta kebiasaan menundukkan kepala.

Tidur dengan posisi bantal terlalu tinggi dan kebiasaan menundukkan kepala sama-sama berisiko mengurangi elastisitas pada kulit manusia, terutama pada bagian dagu dan leher. Itu sebabnya, supaya tidak menyebabkan double chin kurangi kedua kebiasaan tersebut ya.

Cara Menghilangkan Double Chin

double chin

Setelah mengetahui berbagai penyebab double chin, saatnya kita mengetahui bagaimana cara mengatasi lipatan kulit pada dagu tersebut. Namun, sebelum masuk ke pembahasan tersebut, perlu digarisbawahi bahwa cara-cara yang kami berikan merupakan cara-cara alami dan paling aman yang bisa kamu lakukan.

Melakukan sedot lemak dan perawatan medis lainnya mungkin menjadi cara menghilangkan double chin yang paling cepat, akan tetapi cara-cara tersebut biasanya memiliki risikonya yang cukup berbahaya bagi kesehatan manusia. Maka dari itu, berikut cara-cara alami dan sederhana yang bisa kamu lakukan:

1. Cukupi Konsumsi Air Putih Setiap Hari

Kamu tentu sudah tidak asing lagi dengan fungsi air putih sebagai pembakar lemak dan menstimulasi metabolisme dalam tubuh, bukan? Ya, dengan mencukup konsumsi air putih setiap hari (8 gelas sehari), elastisitas kulitmu akan terjaga dan faktor-faktor penyebab double chin pun akan berkurang.

2. Lakukan Gerakan Senam Wajah

Melakukan gerakan senam wajah akan melatih otot-otot muka dan rahangmu agar tetap elastis dan bergerak. Terdapat beberapa gerakan senam wajah yang bisa kamu lakukan, yakni gerakan menekan pipi, menjulurkan lidah, melakukan rotasi leher, gerakan X-O, menekan lidah ke dalam, dan masih banyak lagi. Lakukan gerakan-gerakan ini setiap hari dan lipatan kulit dagumu akan berangsur-angsur menghilang.

3. Rajin Mengunyah Permen Karet

Tak ubahnya seperti gerakan senam wajah, mengunyah permen karet juga melatih otot-otot wajah agar tetap elastis dan bergerak. Semakin sering kamu menggerakkan otot-otot wajahmu, maka semakin cepat pula proses pembakaran lemak di dagu – yang jadi penyebab double chin terjadi.

4. Biasakan Duduk dalam Posisi Tegak

Jika terlalu sering menunduk dapat memicu timbulnya double chin, maka ubah posisi dudukmu menjadi lebih tegak. Selain menghindari terjadinya lipatan pada area dagu dan leher, duduk tegak juga membantu meluruskan tulang-tulang belakang yang bengkok akibat kebiasaan membungkuk.

5. Mulai Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat di sini meliputi banyak hal, mulai dari mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi, melakukan olahraga teratur, hingga meninggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk yang jadi penyebab double chin. Mulailah dengan melakukan diet rendah kalori, serta rutin berolahraga. Selain dapat menghilangkan lipatan di kulit, cara ini juga ampuh dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Semoga tips yang kami berikan di atas bermanfaat ya, selamat mencoba!

konsultasi virtual
Related posts
Kecantikan

Peralatan Kecantikan yang Mudah Kotor Tapi Sering Lupa Dibersihkan

KecantikanKulit

Muncul Jerawat di Kepala? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!

KecantikanKulit

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami

KecantikanKulit

Berbagai Cara Menyamarkan Garis Senyum