Gaya HidupKebugaran

6 Olahraga Untuk Memperbaiki Postur Badan Bungkuk

Setiap hari, tanpa disadari kita beraktivitas dengan berbagai kebiasaan buruk yang merusak kesehatan punggung. Dimulai dari posisi duduk yang salah, postur berdiri yang kurang tegap sampai posisi tidur yang keliru. Kebiasaan – kebiasaan yang dipandang sepele di kehidupan…
Gaya Hidup

7 Olahraga Penghilang Stres yang Efektif dan Menyenangkan

Banyak masalah yang membuat kamu menjadi stres? Jangan sampai stres mengganggu kesehatanmu. Sebab, masih ada banyak cara untuk menghilangkan stres. Salah satunya adalah dengan berolahraga. Ya, olahraga tidak hanya bisa memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi juga…
Diet & NutrisiGaya Hidup

6 Manfaat Dada Ayam untuk Diet

Demi mendapatkan berat badan yang ideal, seseorang harus menjalankan diet. Namun menjalankan pola diet yang sehat tidaklah mudah. Perlu diingat, diet bukan hanya mengurangi porsi makan, tetapi memilih jenis makanan yang tepat sesuai kondisi tubuh yang bisa dikonsultasikan ke…
Diet & NutrisiGaya Hidup

10 Makanan Pantangan Diet Karbo

Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan secara sehat, diet karbo adalah salah satu cara dari berbagai macam diet yang bisa kamu pilih. Jika dijalankan dengan benar, diet ini mampu membantu kamu mendapatkan berat badan ideal.  Namanya saja diet karbo. Dengan diet ini…
Diet & NutrisiGaya Hidup

6 Cara Minum Lemon untuk Diet

Selain berkonsultasi ke spesialis gizi dan mengubah pola makan menjadi lebih sehat serta rutin berolahraga, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk sukses dalam melakukan diet. Salah satunya adalah mengkonsumsi beberapa makanan yang dapat membantu mengontrol berat badan…