Asupan serat yang cukup sejak dini adalah salah satu faktor penting untuk mendukung proses tumbuh kembang anak. Nah, untuk mendapatkan asupan serat yang tinggi, kamu bisa memberikan sayur dan buah untuk bayi atau anak jika usia mereka sudah bisa mengonsumsi kedua jenis…
Dr. Sheri Colberg-Ochs, PhD, profesor sekaligus pendiri dari Diabetes Motion Academy, California, pun membenarkan manfaat dari olahraga rutin bagi penderita diabetes.
Baca Juga:
Berbagai Manfaat Olahraga Saat Puasa
Gerakan Yoga yang Aman Dilakukan Saat Puasa
Mengenal…
Diet dengan menjaga pola dan menu makan yang baik menjadi salah satu jalan terbaik untuk mengurangi berat badan kamu dengan efek permanen, alias bukan efek yoyo, ketika berat badan turun tapi sebentar kemudian naik kembali karena pola makan dan kebiasaan hidup yang kurang…
Di tahun 2020 ini, apakah salah satu resolusimu adalah hidup sehat dan berhasil menjaga berat badan yang ideal? Jika iya, ini tandanya kamu harus benar-benar niat dan komitmen untuk menjalankan diet. Mungkin tahun lalu, diet kamu gagal karena tidak berkomitmen dengan baik.
Diet menjadi solusi untuk menjaga berat badan dari kegemukan dan menjaga tubuh dari berkembangnya penyakit tertentu. Beragam jenis diet telah bermunculan dengan klaim keunggulan masing-masing.
Baca Juga:
Yuk Cek Kalori Makanan dan Kue Kering Lebaran
Menu Sahur dan Buka…
Seperti yang kamu ketahui, tempe merupakan makanan kaya protein berbahan dasar kedelai. Tentu saja makanan ini sudah akrab dengan lidah masyarakat Indonesia. Karena selain memiliki rasa yang nikmat, tempe juga memiliki banyak manfaat dan sangat terjangkau untuk dikonsumsi…
Bagi kamu penderita penyakit jantung, penting sekali untuk menjaga asupan makanan yang sehat untuk menunjang pengobatan dari dokter spesialis jantung sekaligus menjaga kesehatan. Penderita penyakit jantung umumnya memang membutuhkan asupan nutrisi yang lebih spesifik…
Sudah sejak lama, vitamin C dihubung – hubungkan dengan berbagai manfaatnya untuk kesehatan. Dalam satu harinya, kita harus mengonsumsi vitamin C dalam jumlah yang cukup untuk tetap sehat. Vitamin C juga menjadi kunci untuk memelihara sistem imun tubuh dan menolong…
Pertama kali banyak ditemukan di Tiongkok, India, Sri Langka dan berbagai negara Asia lainnya, buah kelengkeng berkeluarga dekat dengan buah leci. Buah kelengkeng pun dikenal dalam pengobatan tradisional Tiongkok sebagai obat demam, membantu proses relaksasi tubuh…
Mengkonsumsi suplemen kerap dilakukan banyak orang untuk mendukung kesehatan tubuh. Salah satu suplemen yang sering dikonsumsi adalah suplemen kolagen. Alasannya kolagen yang merupakan protein penting ini bisa mendukung kesehatan otot, tulang, hingga kulit.
Baca…