Melakukan diet kerap dilakoni banyak orang untuk menurunkan berat badan. Bukan hanya mengurangi asupan makanan, saat ini banyak sekali metode diet yang bisa dicoba, serta terbukti ampuh untuk menjaga bentuk tubuh tetap fit dan prima, seperti halnya cara diet dada…
Demi mendukung tubuh yang sehat, kita memerlukan aneka vitamin dan mineral yang menjadi nutrisi utama untuk tubuh atau kerap disebut mikronutrien. Vitamin diperlukan untuk produksi energi hingga mendukung fungsi kekebalan tubuh. Sementara mineral mendukung pertumbuhan…
Gluten menjadi kontroversial akhir-akhir ini. Sebagian besar sumber mengklaim bahwa kandungan ini aman untuk semua orang terkecuali mereka yang memiliki penyakit celiac. Di sisi lain, beberapa ahli kesehatan meyakini bahwa gluten berbahaya bagi kebanyakan…
Ketofastosis merupakan gabungan dari ketogenic dan fastosis. Ketogenic merupakan sebuah pola makan rendah karbohidrat, tinggi lemak dan protein sedang. Sedangkan fastosis sendiri adalah fasting on ketosis yang artinya puasa dalam kondisi ketosis. Fastosis bukan sebuah pola…
Apakah salah satu resolusi tahun 2020 kamu adalah punya bentuk badan yang ideal? Jika iya, yuk dari sekarang berusahalah untuk membentuk postur tubuh ideal, misalnya dengan turunkan berat badan. Kamu bisa mendapatkan meal plan sehat dari ahli gizi untuk bantu menurunkan…
Menderita batu ginjal memang menyakitkan. Seringnya masalah kesehatan ini muncul akibat material yang memadat di dalam ginjal. Batu ginjal yang terbentuk ini bisa berpindah ke saluran ureter (saluran yang mengalirkan urine dari ginjal ke kandung kemih) atau ke saluran uretra…
Sering mendengar kata kalori? Dalam dunia kesehatan, kalori adalah satuan unit kandungan panas atau energi. Lebih tepatnya, kalori merupakan jumlah energi yang kita dapatkan sehari-hari dari makanan dan minuman, atau energi yang kita bakar melalui aktivitas…
Makronutrien mungkin masih asing di telinga sebagian orang. Istilah ini banyak digunakan oleh spesialis gizi jika ada yan berkonsultasi tentang diet dan meal plan. Bila didefinisikan, arti makronutrien adalah segala nutrisi yang kamu butuhkan dalam jumlah banyak, terutama…
Tipes menjadi salah satu penyakit umum yang paling sering terjadi. Penyakit ini biasanya menyerang seseorang ketika daya tahan tubuhnya sudah mulai menurun. Dalam istilah medis, tipes dikenal dengan istilah demam tifoid.
Tipes adalah penyakit saluran pencernaan yang…
Buah jeruk rasanya memang menyegarkan sehingga banyak disukai orang. Jika kamu suka jeruk, sudahkah mencoba jeruk bali? Buah yang memiliki sebutan pomelo ini memiliki daging yang hijau atau kuning, kulitnya lebih tebal dibandingkan jeruk biasa, dan memiliki ukuran yang lebih…