Ketika membaca artikel mengenai makanan sehat dan menurunkan berat bada, kamu pasti sering mendengar kata ‘serat’ yang masuk dalam nutrisi penting bagi tubuh. Tapi tahukah kamu apa itu serat dan manfaatnya bagi kesehatan?
Baca Juga:
Yuk, Ketahui Perbedaan…
Bagi kamu yang baru memulai berlatih yoga, kamu bisa nih mencoba gerakan yoga Surya Namaskara. Terdengar kurang familiar memang, tapi mungkin saja ada beberapa gerakan yoga yang pernah kamu lakukan dan ternyata masuk dalam rangkaian gerakan yoga Surya Namaskara ini.
Apakah kamu sering mendengar tentang makanan kaya probiotik dan prebiotik? Sekilas terdengar sama bukan? Tapi sebenarnya keduanya berbeda lho!
Baca Juga:
Yuk Cek Kalori Makanan dan Kue Kering Lebaran
Menu Sahur dan Buka Puasa untuk Diet
5 Cara Menggemukkan Badan Pria…
Setiap orang pasti ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal, baik pria maupun wanita karena dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang. Bentuk tubuh yang ideal memiliki banyak manfaat, selain dapat meningkatkan rasa percaya diri, juga bisa terhindar dari berbagai gangguan…
Vegetarian adalah sebutan bagi orang yang hanya memakan tumbuh-tumbuhan seperti buah dan sayur saja sehingga mereka tidak memakan hewan,tetapi tetap mengonsumsi produk yang berasal dari hewan seperti susu dan telur.
Meski demikian, menjadi seorang vegetarian banyak…
Yoga adalah salah satu olahraga populer yang sudah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan bagi yang melakukannya. Tapi, apakah yoga juga baik bagi penderita diabetes?
Diabetes terjadi saat tubuh tidak memproduksi insulin dengan cukup atau tidak dapat menggunakannnya…
Vitamin adalah salah satu zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Terdapat enam jenis vitamin, yaitu A, B, C, D, E, dan K.
Vitamin-vitamin ini dibagi menjadi dua, yaitu vitamin yang larut dalam lemak dan vitamin yang larut dalam air. Vitamin B dan C termasuk vitamin yang…
Kelebihan berat badan atau obesitas saat ini merupakan salah satu masalah kesehatan terbesar di dunia. Namun, kekurangan berat badan atau underweight juga memiliki dampak yang sama buruknya untuk kesehatan.
Kekurangan berat badan juga dapat mengganggu fungsi kekebalan…
Menjaga kesehatan tubuh sangat penting, apalagi di tengah pandemi seperti sekarang ini. Salah satu yang sering dicari saat ini adalah makanan yang mengandung vitamin C dan E.
Baca Juga:
Yuk Cek Kalori Makanan dan Kue Kering Lebaran
Menu Sahur dan Buka Puasa untuk…
Jika ada diet yang menyenangkan, mungkin salah satunya adalah diet DEBM. Diet yang memiliki kepanjangan diet enak bahagia dan menyenangkan ini tengah populer sejak awal 2017 silam. Diet cara ini mengharuskan pelaku diet untuk mengganti asupan karbohidrat dengan kandungan…