Salah satu olahraga sederhana yang dapat dilakukan oleh semua orang yaitu senam aerobik. Tidak ada minimal atau maksimal umur untuk melakukan olahraga ini. Cukup menilai diri sendiri, apakah kamu sudah siap untuk bergerak aktif atau tidak.
Baca Juga:
Yoga untuk…
Tubuh yang sehat dan bugar bisa dicapai salah satunya dengan rajin berolahraga. Olahraga ada dua macamnya, yaitu untuk meningkatkan kemampuan fisik dan untuk meningkatkan kemampuan mental. Olahraga untuk meningkatkan kemampuan fisik ini ada banyak yang bisa dilakukan, salah…
Memiliki rambut sehat adalah dambaan setiap orang, khususnya wanita. Sebenarnya merawat rambut agar tetap sehat bisa dilakukan sendiri di rumah tanpa perlu ke salon. Cukup memilih produk perawatan rambut yang sesuai agar bisa menjaga kesehatan rambut.
Baca…
Bagi kamu yang sedang menjalani diet, pasti sudah tidak asing dengan menu salad sayur. Sesuai namanya, hidangan ini terbuat dari beberapa jenis sayuran segar yang dilengkapi dengan dressing. Dengan banyaknya serat, vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya, cocok jika…
Untuk mendukung penampilan serta menunjang kesehatan, ada banyak cara yang dilakukan, salah satunya dengan berolahraga. Tak hanya menyehatkan, olahraga tertentu juga bisa bantu kamu memiliki payudara kencang lho!
Baca Juga:
Yoga untuk Diabetes: Manfaat dan Pose Terbaik…
Dulu mungkin kamu sudah tahu mengenai prinsip 4 Sehat 5 Sempurna yang bahkan sejak di sekolah dasar sudah digaungkan. Tapi sekarang prinsip tersebut sudah digantikan dengan Pedoman Gizi Seimbang oleh Kementerian Kesehatan RI.
Baca Juga:
Yuk, Kenal Lebih Jauh dengan…
Hemoglobin atau yang biasa disingkat Hb merupakan jenis protein yang memiliki kandungan zat besi atau dapat disebut dengan metaloprotein. Hemoglobin sendiri dapat ditemukan dalam sel darah merah. Salah satu tugas sel darah merah adalah membawa oksigen dari paru-paru ke…
Jika diperhatikan, makin kesini cara berolahraga semakin bervariasi ya kan? Tidak hanya sebatas berlari, berenang, ataupun senam. Ada satu jenis olahraga yang sedang populer akhir-akhir ini, yaitu crossfit. Banyak orang yang memilih rutin melakukannya untuk membentuk tubuh…
Rendang merupakan wisata kuliner khas Indonesia yang popularitasnya sudah mendunia. Makanan yang satu ini mudah sekali ditemukan di rumah makan Padang di seluruh Indonesia. Tak hanya dicari untuk menu makan sehari-hari, rendang juga sering disajikan di rumah dalam berbagai…
Tubuh yang sehat bisa didapatkan dengan rutin berolahraga. Tapi jika kamu memiliki berat badan berlebih, diet seringkali menjadi pilihan. Alasannya karena kalau kamu serius melakukan program diet, berat badanmu akan cepat turun. Ada juga program diet yang dikenal mampu…