Sejatinya, sedang berpuasa bukan jadi penghalang untuk tetap berolahraga. Pasalnya saat puasa pun kamu tetap beraktivitas seperti biasa yang membutuhkan kondisi tubuh yang fit dan bugar agar dapat berfungsi dengan normal.
Baca Juga:
Berbagai Manfaat Olahraga Saat…
Saat puasa, banyak orang yang ragu untuk berolahraga karena tidak makan dan minum hingga waktu berbuka tiba. Padahal olahraga saat puasa banyak manfaatnya lho, termasuk di dalamnya menjaga kebugaran tubuh dan membakar lemak.
Baca Juga:
Berbagai Manfaat Olahraga Saat…
Olahraga TRX merupakan salah satu olahraga yang tengah populer saat ini karena banyak dilakukan oleh selebritis di media sosial.
Baca Juga:
Berbagai Manfaat Olahraga Saat Puasa
Gerakan Yoga yang Aman Dilakukan Saat Puasa
Mengenal Olahraga TRX dan Manfaatnya Bagi…
Bagi ibu hamil, penting untuk selalu berolahraga atau melakukan aktivitas fisik selama masa kehamilan. Selain untuk menjaga kesehatan tubuh, olahraga juga dapat membantu ibu beradaptasi dengan perubahan bentuk tubuh dan juga berat badan. Ada banyak olahraga ringan yang bisa…
Bagi kamu yang baru memulai berlatih yoga, kamu bisa nih mencoba gerakan yoga Surya Namaskara. Terdengar kurang familiar memang, tapi mungkin saja ada beberapa gerakan yoga yang pernah kamu lakukan dan ternyata masuk dalam rangkaian gerakan yoga Surya Namaskara ini.
Setiap orang pasti ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal, baik pria maupun wanita karena dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang. Bentuk tubuh yang ideal memiliki banyak manfaat, selain dapat meningkatkan rasa percaya diri, juga bisa terhindar dari berbagai gangguan…
Yoga adalah salah satu olahraga populer yang sudah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan bagi yang melakukannya. Tapi, apakah yoga juga baik bagi penderita diabetes?
Diabetes terjadi saat tubuh tidak memproduksi insulin dengan cukup atau tidak dapat menggunakannnya…
Apakah salah satu resolusi tahun 2020 kamu adalah punya bentuk badan yang ideal? Jika iya, yuk dari sekarang berusahalah untuk membentuk postur tubuh ideal, misalnya dengan turunkan berat badan. Kamu bisa mendapatkan meal plan sehat dari ahli gizi untuk bantu menurunkan…
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang paling sering dialami oleh orang dewasa. Kondisi ini biasanya membuat tekanan darah berada pada nilai 130/80 mmHg atau lebih. Penyakit ini tergolong penyakit yang berbahaya karena membuat jantung harus memompa…
Yoga dipercaya sebagai latihan tubuh yang bisa meningkatkan kesehatan fisik, mental dan spiritual. Tidak hanya itu, fleksibilitas, kebugaran, keseimbangan dan kekuatan otot juga bisa didapatkan dari rutin melakukan yoga. Kamu yang memiliki masalah tinggi badan juga bisa…