Diet & NutrisiGaya Hidup

Menu Sahur dan Buka Puasa untuk Diet

Puasa dapat menjadi kesempatan kamu untuk menurunkan berat badan. Pasalnya kamu tidak makan dan minum mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Baca Juga: Resep Makanan Sehat Untuk Buka Puasa di Rumah Resep Infused Water untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh 7…
Diet & NutrisiKesehatan

Manfaat Makanan Berserat Bagi Kesehatan

Ketika membaca artikel mengenai makanan sehat dan menurunkan berat bada, kamu pasti sering mendengar kata ‘serat’ yang masuk dalam nutrisi penting bagi tubuh. Tapi tahukah kamu apa itu serat dan manfaatnya bagi kesehatan? Baca Juga: Yuk, Ketahui Perbedaan…
Diet & NutrisiGaya Hidup

Panduan Diet Vegetarian Untuk Pemula

Vegetarian adalah sebutan bagi orang yang hanya memakan tumbuh-tumbuhan seperti buah dan sayur saja sehingga mereka tidak memakan hewan,tetapi tetap mengonsumsi produk yang berasal dari hewan seperti susu dan telur. Meski demikian, menjadi seorang vegetarian banyak…
Diet & NutrisiKesehatan

Ini 4 Vitamin yang Larut Dalam Lemak

Vitamin adalah salah satu zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Terdapat enam jenis vitamin, yaitu A, B, C, D, E, dan K. Vitamin-vitamin ini dibagi menjadi dua, yaitu vitamin yang larut dalam lemak dan vitamin yang larut dalam air. Vitamin B dan C termasuk vitamin yang…
Diet & NutrisiGaya Hidup

Makanan yang Mengandung Vitamin C dan E

Menjaga kesehatan tubuh sangat penting, apalagi di tengah pandemi seperti sekarang ini. Salah satu yang sering dicari saat ini adalah makanan yang mengandung vitamin C dan E. Baca Juga: Menu Sahur dan Buka Puasa untuk Diet 5 Cara Menggemukkan Badan Pria Secara Sehat 9…