Ketika membaca artikel mengenai makanan sehat dan menurunkan berat bada, kamu pasti sering mendengar kata ‘serat’ yang masuk dalam nutrisi penting bagi tubuh. Tapi tahukah kamu apa itu serat dan manfaatnya bagi kesehatan?
Baca Juga:
Yuk, Ketahui Perbedaan…
Apakah kamu sering mendengar tentang makanan kaya probiotik dan prebiotik? Sekilas terdengar sama bukan? Tapi sebenarnya keduanya berbeda lho!
Baca Juga:
Manfaat Makanan Berserat Bagi Kesehatan
Kenali Perbedaan Probiotik dan Prebiotik Serta Manfaatnya
Panduan Diet…
Vegetarian adalah sebutan bagi orang yang hanya memakan tumbuh-tumbuhan seperti buah dan sayur saja sehingga mereka tidak memakan hewan,tetapi tetap mengonsumsi produk yang berasal dari hewan seperti susu dan telur.
Meski demikian, menjadi seorang vegetarian banyak…
Vitamin adalah salah satu zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Terdapat enam jenis vitamin, yaitu A, B, C, D, E, dan K.
Vitamin-vitamin ini dibagi menjadi dua, yaitu vitamin yang larut dalam lemak dan vitamin yang larut dalam air. Vitamin B dan C termasuk vitamin yang…
Kelebihan berat badan atau obesitas saat ini merupakan salah satu masalah kesehatan terbesar di dunia. Namun, kekurangan berat badan atau underweight juga memiliki dampak yang sama buruknya untuk kesehatan.
Kekurangan berat badan juga dapat mengganggu fungsi kekebalan…
Menjaga kesehatan tubuh sangat penting, apalagi di tengah pandemi seperti sekarang ini. Salah satu yang sering dicari saat ini adalah makanan yang mengandung vitamin C dan E.
Baca Juga:
Manfaat Makanan Berserat Bagi Kesehatan
Kenali Perbedaan Probiotik dan Prebiotik…
Jika ada diet yang menyenangkan, mungkin salah satunya adalah diet DEBM. Diet yang memiliki kepanjangan diet enak bahagia dan menyenangkan ini tengah populer sejak awal 2017 silam. Diet cara ini mengharuskan pelaku diet untuk mengganti asupan karbohidrat dengan kandungan…
Melakukan diet kerap dilakoni banyak orang untuk menurunkan berat badan. Bukan hanya mengurangi asupan makanan, saat ini banyak sekali metode diet yang bisa dicoba, serta terbukti ampuh untuk menjaga bentuk tubuh tetap fit dan prima, seperti halnya cara diet dada…
Demi mendukung tubuh yang sehat, kita memerlukan aneka vitamin dan mineral. Aneka vitamin dan mineral yang menjadi nutrisi utama untuk tubuh ini kerap disebut mikronutrien. Vitamin diperlukan untuk produksi energi hingga mendukung fungsi kekebalan tubuh. Sementara mineral…
Gluten menjadi kontroversial akhir-akhir ini. Sebagian besar sumber mengklaim bahwa kandungan ini aman untuk semua orang terkecuali mereka yang memiliki penyakit celiac. Di sisi lain, beberapa ahli kesehatan meyakini bahwa gluten berbahaya bagi kebanyakan…