Gaya HidupResep

Resep Makanan Sehat Untuk Buka Puasa di Rumah

Di bulan suci Ramadan ini, menu sahur dan juga berbuka menjadi salah satu kunci kelancaran menjalankan ibadah. Pasalnya makanan yang kamu konsumsi akan menjadi sumber energi untuk menjalani hari. Baca Juga: Resep Makanan Sehat Untuk Buka Puasa di Rumah Resep Infused…
Gaya HidupKebugaran

Berbagai Manfaat Olahraga Saat Puasa

Sejatinya, sedang berpuasa bukan jadi penghalang untuk tetap berolahraga. Pasalnya saat puasa pun kamu tetap beraktivitas seperti biasa yang membutuhkan kondisi tubuh yang fit dan bugar agar dapat berfungsi dengan normal. Baca Juga: Berbagai Manfaat Olahraga Saat…
Gaya HidupKebugaran

Gerakan Yoga yang Aman Dilakukan Saat Puasa

Saat puasa, banyak orang yang ragu untuk berolahraga karena tidak makan dan minum hingga waktu berbuka tiba. Padahal olahraga saat puasa banyak manfaatnya lho, termasuk di dalamnya menjaga kebugaran tubuh dan membakar lemak. Baca Juga: Berbagai Manfaat Olahraga Saat…
Diet & NutrisiGaya Hidup

Menu Sahur dan Buka Puasa untuk Diet

Puasa dapat menjadi kesempatan kamu untuk menurunkan berat badan. Pasalnya kamu tidak makan dan minum mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Baca Juga: Resep Makanan Sehat Untuk Buka Puasa di Rumah Resep Infused Water untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh 7…
Ibu HamilKebugaranKehamilan

Berbagai Manfaat Senam Ibu Hamil

Bagi ibu hamil, penting untuk selalu berolahraga atau melakukan aktivitas fisik selama masa kehamilan. Selain untuk menjaga kesehatan tubuh, olahraga juga dapat membantu ibu beradaptasi dengan perubahan bentuk tubuh dan juga berat badan. Ada banyak olahraga ringan yang bisa…
Diet & NutrisiKesehatan

Manfaat Makanan Berserat Bagi Kesehatan

Ketika membaca artikel mengenai makanan sehat dan menurunkan berat bada, kamu pasti sering mendengar kata ‘serat’ yang masuk dalam nutrisi penting bagi tubuh. Tapi tahukah kamu apa itu serat dan manfaatnya bagi kesehatan? Baca Juga: Yuk, Ketahui Perbedaan…